Efter en rejäl och oväntad kraschlandning känner jag mig redo att komma igång med träningen igen!
Efter lunch, lagom tills solen börjat värma ordentligt, tog jag en timmes promenad med Alice. Så skönt! Det kändes så bra att jag egentligen ville börja jogga, men jag behärskade mig..! Jag har haft ett långt träningsuppehåll, så det gäller att ta det lugnt.
Senare i kväll skall jag träna armarna, tjugo minuter eller så, med hantlarna. Det ser jag fram emot! Det vore ju trevligt att känna att musklerna finns där i alla fall.. ;)
Just nu - Just här 
Jag hade min prova på premiärjogging i lördags…. :) Men dom hade ju inte skottat rundan runt sjön så det var inte så kul…fick gå och jogga med blicken nere i backen hela tiden…hahaha..Vi är ett gäng tjejer som har en milen grupp på facebook. Vi träffas 1 gång i månaden och har en dag med träningsläger. I lördags började vi med afrodance..sen på valfritt sätt ta sig runt en sjö, jag varvade jogging och promenad med att ta tex jogga 1 lycktstolpe och gå 3 och sen öka på lite…men tog det väldigt lugnt i lördags. det är en gång väg runt den. Efter det styrka och yoga. Sen blev det bastu och matlagning…mycket trevligt! :)
GillaGilla