Jag har känt mig så svag och darrig, och inte alls redo för gymmet. Men dagarna går, och så här kan det ju inte fortsätta! … tänkte jag, och åkte till gymmet!
Fotot är visserligen från i somras, men det visar väldigt bra hur jobbigt det var i dag..!
Jag har tränat separata muskelgrupper varje gång tidigare, för att maximera effekten. Men nu tränar jag i första hand för att må bra. Och då passade det bäst att mixa träningen. Flera ryggövningar, de tränar ju armarna också. Axlar, triceps, ben och mage.
Huh, vad det brände i musklerna… Nu har jag fyllt på med proteinrik lunch och det är dags att hämta barnen. Jag hoppas faktiskt att de vill vara inomhus en stund, så att jag hinner skriva vidare på boken under eftermiddagen, för i kväll vet jag en som kommer att vara trött…
Ha en bra dag! :D
Just nu - Just här 
Ja, träning ger mersmak, så är det :D Det gäller bara att ta sig över den där höööga tröskeln, att bara sätta igång..! Sedan brukar det rulla på mer eller mindre av sig själv tycker jag. Om man hittat en rolig träningsform som passar sig själv, annars slutar man nog ganska snabbt.
Tråkigt när man kommer av sig med träningen, just när man är som mest laddad, och blir förkyld… :( Jag tycker att det ofta blir så. Som småbarnsförälder bär man väl på ett helt gäng med bakterier och virus, som tar chansen att ta över när kroppen blir trött av träningen. Hoppas du är på spåret snart igen, Alex!
Zumba låter jättekul, all dansinspirerad träning är oftast toppen, då känns det knappt att man tränar men man får massor med motion! Jeanette, du kan väl berätta hur det var när du provat? Hemmaträning är perfekt!
Kram!
GillaGilla
Yey! Heja, heja! Jag har också kommit igång igen! Har inte tränat (seriöst) sen jag blev med barn, o Linnea är nu 2.5! Det går liksom inte längre att skylla på att man inte hinner… O visst känns det helt underbart! Man vill bara ha mer! I helgen blev det även premiär runda i löparspåret… synd bara (såååå synd!) att jag blev sjuk nu :-( Hoppas att gnistan ska hålla sig vid liv ändå…
Kramar på duktiga dig!
GillaGilla
Heja dig, vad du är duktig som tar itu med träning för att må bra! Jag borde verkligen göra detsamma, och har faktiskt beställt ett tränings”spel” till Wii – nu ska jag testa Zumba!!! :D Ska bli jätteskoj och jag hoppas att jag fastnar för det. ;)
GillaGilla