Det blev en kväll full av intryck på gymmet i går…
När instruktören på gymmet skulle ge tips om träningsupplägg, var hans första fråga: ”vill du gå ned i vikt, för i så fall…” Men då avbröt jag honom och sade att det ville jag inte, utan drog till med att jag vill ha synliga, bulliga muskler. (Tack för den, för övrigt…)
Jag tycker visserligen att det är snyggt med synliga muskler, men jag erkänner att jag överdrev litet, bara för att jag vet att det finns en allmän inställning att tjejer skulle vara rädda för synliga muskler. Men varför skulle vi vilja ha raka kroppar utan kvinnliga former..?? Inte jag i alla fall. Jag vill ha en sund och stark kropp.
Jag hade tänkt be honom om ett träningsupplägg, men nu vet jag faktiskt inte om jag tycker att han är seriös nog.
Men nu ändrar jag mig direkt, för han sade faktiskt en bra sak också. Han menade att det var lika bra att träna så mycket man kunde när man väl hade möjlighet. Av naturliga skäl, som förkylningar och allmän tidsbrist, blir det ändå uppehåll i träningen ibland. Bättre då att redan ha en del träning på pluskontot så att säga. Så resonerade jag när jag tränade mina hästar. Vissa ger sina hästar så kallad vintervila under ett par månader på vintern. Det har jag aldrig gjort. Jag anser att hästarna får sin vila ändå när man inte hinner eller inte kan rida av någon annan anledning. Varför har jag inte tillämpat den principen på min egen träning, kan man fråga sig..?
Det skall jag i alla fall göra från och med nu. Rätt som det är blir man förkyld, sannolikt i samband med skolstarten om en vecka.., och då blir det ingen träning. Bäst att köra på så länge det går!
Just nu - Just här 
Egentligen är det en av träningens största myter. För att bygga stora biffiga muskler behövs att man tränar ofta delar upp kroppen på veckodagar och kör få reps med tunga vikter.
Sen det viktigaste av allt, man bör vara kille. Vi tjejer kan inte bygga muskler på det viset om vi inte börjar mixtra med förbjudna preparat förstås. Det har med hormoner att göra, även om det finns några få undantag från regeln.
Kolla in den här tjejen jag själv just skrev om, ( mörkhåriga ) hon är pilatesinstruktör på riksdagshuset och PT när hon inte sjunger. Hon har en jättesnygg kropp som är vältränad men är knappast biffig.
Det där har bra blivit en ursäkt för många tjejer att träna, eller också för att skrämma dom från det. Bulliga muskler eller inte, hur som helst blir du nog nöjd med resultatet. Sen glöm inte att välbefinnandet är det viktigaste, utseendet är bara en bonus.
Kör hårt.
GillaGilla
Jag skulle ge mitt högra ben för att se ut som dig i kroopen;) ja, du vet ju vad vi pratade om;) Men lite sjukt att fråga om du vill gå ner i vikt? Hade det varit en ung tjeje utan den klokhet du har kanske hon hade tänkt att hon behövde gå ner? Har heller aldrig vintervilat hästar däremot sommarbete med vila. Lika med lite semester för mig också;) Kram och tack för senast. Viggo sade igår när han skulle sova- Nu sover nog Anette också:) Kram!
GillaGilla
Vad gullig du är ♥ Ja, man undrar ju hur de tänker ibland. Hade en kille fått samma fråga..? Och vet du vad han förslog för träningsmetod för hemmaträning? Pilatesboll. Hade han föreslagit det till en man..? Bantning och pilatesbollar, nej tack! Hellre rejäla vikter på gymmet ;)
Tack själv! Vad söt han är Viggo. Vi måste ses snart igen. Vi kan väl kolla upp litet tider när det skulle passa för träff hos mig? Det känns som det är dags nu :) KRAM
GillaGilla