Powerwalks innan frukost är nog effektivt, men så mycket skönare det är att gå när det är solljus – jättehärligt! Och så får man väl en och annan D-vitamin också. Det kan vara bra att ladda med sådana inför vintern.

.

Jag går i ganska rask takt och har ungefär dubbelt så hög puls som min normala puls. När jag kommer tillbaka är jag så svettig att jag måste byta om från topp till tå.

Nu måste jag tillbaka till arbetet, och senare i kväll blir det ett pass på gymmet.

Härliga tisdag!

.