Jag har tränat tre dagar av planerade fem den här veckan. Jag hade sådan träningsvärk i både armarna, magen och benen, så jag bestämde mig för att kasta om träningschemat litet, och ge kroppen en chans att återhämta sig. Men i dag är det dags igen, och i morgon! 

Eftersom det är helg och många på gymmet får det bli hemmaträning igen. När jag tränar vill jag vara effektiv och inte behöva vänta på att maskiner eller hantlar skall bli lediga.

Nu väntar mangling av ben och mage…

Edit: Tänade fem dagar den här veckan, mest i hemmagymmet. Flera dagar i rad tränade jag armar och axlar, eftersom benträningen inte blir lika effektiv hemma som på gymmet. Men gissa om mina armar känns som bly nu… :P I kväll blir det benträning!