Jag fortsätter att äta enligt PT Olga Rönnbergs direktiv. Här är en länk till hennes webbsida. Jag kan verkligen intyga att upplägget funkar.

På fredag har jag följt hennes kostråd under tre veckor, och då skall jag berätta vad som hänt med vikt och form sedan sist.

 

Tre gånger i veckan är det ok att göra avsteg från kostupplägget utan att det påverkar resultatet särskilt mycket. I går utnyttjade jag två av de tre avstegen… Jag är galen i julknäcke, och i går åt jag tre sådana med bregott och leverpastej :P  Till lunch ville barnen ha korv och potatismos, och jag hade ingen lust att laga något annat till mig, så där rök ett avsteg till. Och det var det väl inte värt, egentligen…

Det tredje och sista avsteget för den här veckan, innan en ny vecka börjar på fredag, gjorde jag i dag. Man kan ju inte göra vit ischoklad utan att provsmaka – och jag lovar, att det var det verkligen värt!