Jaha, så kan det gå – bara 0,5 kg ned sedan förra veckan. Det är väl inte dåligt egentligen, men jag vill ha snabbare resultat.
Dagens mellanmål: keso med tärnat äpple, mandlar och kanel
.
Jag har följt kostprogrammet, men det finns ju möjlighet till ganska stora variationer inom programmet, och det är till sist upp till mig själv att avgöra vad jag bör äta och hur mycket. Eftersom jag fick kaliumbrist förra gången har jag ätit potatis och knäckebröd, som innehåller mycket kalium. Det är ok enligt kostprogrammet, men det tar längre tid att gå ned i vikt.
Till nästa måndag skall jag göra några förändringar. Potatis är ok till lunch men inte till middag. Det visste jag redan innan, men trodde faktiskt inte att det skulle göra så stor skillnad. Och bort med brödet tills jag gått ned 1,5 kilo till.
Tänk att det kan vara så lätt att gå upp tre kilo, men svårt att gå ned dem igen..!
Just nu - Just här 
Ett halvår utan träning ska du ha bort på tre veckor med ny kost??
Annette, din tidsuppfattning är inte riktigt normal ;-)
GillaGilla
Haha, jag vet att jag är optimist ;) Men jag siktar på det och så får det bli så bra som det blir. Funkar det inte är det ingen big deal, huvudsyftet är att ha balans, inte bara i kosten utan i livet för övrigt. Ingen helt enkel sak. Det får ta den tid det tar. Förresten tycker jag att vi borde ses snart :D
GillaGilla
hmm ja om man äter gott (onyttigt) en vecka så har det satt spår på kroppen men om man skulle äta sallad en vecka så så har det inte hänt något positivt på kroppen,, lätt att sätta dit men svårt att ta bort :-/
GillaGilla
Ja, visst verkar det hopplöst..! Men jag är envis, det skall gå ;) Så snart fölet bestämt sig för att se dagsljuset skall jag börja träna igen, då blir det bättre skjuts på ämnesomsättningen!
GillaGilla