Bilden kommer härifrån

.

Det är kaxigt att sätta upp ett sådant mål, men jag behöver något att kämpa mot. Och det får inte ligga för långt bort i tiden, då tappar jag fokus. Tre månader blir bra.

Lagom till december vill jag ha blivit både starkare och fått bättre kondition. Styrkan går ju att jämföra med tidigare vikter på gymmet. Nu klarar jag till exempel 3 x 10 reps., 15 kg, med tricepsrepet. Lagom till jul vill jag klara 3 x 10 reps., 17,5 kg. Det har jag gjort tidigare, så jag vet att det är möjligt. Jag vill klara både benböj och utfall i Smithmaskinen utan att må illa. Konditionsmässigt vill jag klara ett steppass på gymmet utan att vara helt slut efteråt.

Kan bli svårt, med tanke på att hösten ofta innebär förkylningstider. Tror ni att det går..?