Mens sana in corpore sano – en sund själ i en sund kropp
Tänk att det skall vara så svårt att hitta en perfekt balans i livet… Det kanske är omöjligt att nå en perfekt balans, men mitt mål är att jag nästa år skall komma så nära som möjligt. Nu har jag energi nog för att orka ta mig i kragen och kämpa för att nå dit. Jag har börjat göra några förändringar.
En sund själ – Beslutet att barnen skall vara på fritids ett par timmar varje dag gör stor skillnad för att jag skall bli klar med min avhandling. Och jag känner mig väldigt nöjd med hur den blir – jag kanske inte är så blond ändå… Jag har saknat en yrkesidentitet sedan jag sålde mitt företag. Och jag behöver utmaningar och även reaktioner på det jag gör. Finns det någon som klarar att leva utan att bli sedd och bekräftad..? Att äntligen blir klar med avhandlingen kan vara det bästa jag gjort på länge för mitt eget välmående. En annan sak jag skall bli mycket bättre på är att undvika människor som utstrålar negativitet, och bara stjäl och inte själv ger någon energi
En sund kropp – Magsår satte stopp för träningen vid två tillfällen. Men nu känner jag igen symptomen och vet hur jag skall äta och vad jag skall undvika för att få det igen. Jag har tränat ganska intensivt den senaste tiden. Jag mår så bra av det, och jag räknar krasst med att bli smittad av något av det barnen tar med sig hem från skolan, och då blir det automatiskt vila för kroppen. Så jag kör på så länge jag kan!
Att få balans i livet måste vara något av det svåraste som finns. Hur gör ni? Berätta!
Just nu - Just här 
Personligen tror jag att balans i livet är en sådan där sak som knappt går att uppnå, precis som det flyktiga begreppet lycka. Ofta tycker jag mig se att dom människor som verkligen uträttar något, eller får vara med om väldigt mycket, saknar det mesta som kan kallas balans, eftersom dom spretar åt alla möjliga håll. Men so what, dom har ju kul.
Balans i livet kan ju till och med vara att kombinera arbete med TV-tittande, men det är ju inte så lyckat.
Vi kanske borde tänka på i bland att vi i den här delen av världen, som inte måste kämpa för att hålla svälten borta, hinner uppleva väldigt mycket och vi kanske inte hinner med allt vi vill. Det enda som är rättvist här i världen är ju att allas dygn innehåller 24 timmar.
Men att hålla kroppen i form är viktigt, har mitt eget knep är att försöka pressa in motion och styrketräning utan att man spiller så mycket tid på det. Dom här knepen passar just mig eftersom jag bor och jobbar som jag gör. Du bor ju ute på landet, så dom kanske inte passar in i just din livssituation.
Mitt gym som är ett sånt som riktiga gymråttor kanske rynkar på näsan åt, är kanske inte världsbäst, men det ligger på kort promenadavstånd från jobbet. Jag kan alltså köra ett gympass på vägen hem från jobbet eller på vägen dit om jag jobbar kväll. Det viktigaste med ett gym, är ju inte dom trendigaste maskinerna eller den bästa PTn utan att man kör där regelbundet.
Sen något som är fruktansvärt bra är att cykla till och från jobbet. Kostar mig kanske en tjugo minuter extra om dagen jämfört med bil, men jag spar lika mycket jämfört med kollektivtrafik. Det finns det idag mountainbikes, dubbdäck ( ett måste på vintern ) fleece, underställ och Gore-Tex, så det fungerar att cykla bekvämt året om.
Kostar en del, men vad kostar det inte att tanka bilen ?
Såg att du höll på med power-walk kolla in ett par sådana här, dom tar verkligen.
http://www.bungypump.se/main/modules/page.asp?sid=3
Går inte att jämföra med vanliga gångstavar.
GillaGilla