Kan man komma i den form man vill när man är 42 år..? Kolla in PT Olga Rönnbergs webbsida så får ni svaret – det går! Här!
Jag har fått ett kostupplägg från henne som jag följt i en vecka nu. Jag gillar ju att testa nya recept, men det här är nog det som passat mig bäst hittills. För mycket kolhydrater gör att jag känner mig tung, och kost enligt LCHF blir för fett och gör att jag mår illa. Det här är ungefär som GI-kost, men mycket mer preciserat och utförligt än jag kunnat läsa någonstans tidigare. Perfekt, helt enkelt!
Målet i sig är egentligen inte att gå ned i vikt, men det blir väl konsekvensen antar jag. Målen är att kunna ha mina kläder, och så vill jag ha styrka och energi för att orka leka med barnen och för att rida och en massa annat som jag tycker är roligt. Sedan gillar jag projekt av olika slag också, och det här är väl ett sådant.
Efter sju dagar enligt kostupplägget sitter kläderna redan litet bättre, så det är ett steg i rätt riktning! 1,5 kg ned och inga blodsockerfall alls under hela tiden. Nu väntar jag på ett träningsupplägg också. Spännande!
Just nu - Just här 
Tack för peptalk! Jag gillar det här kostupplägget och det skall bli spännande att få ett träningsprogram också. Kram
GillaGilla
Heja! Kom igen då och lycka till. Olga är min lillasysters favorit. Vet att hon har läst bloggen länge och blivit väldigt inspirerad, så jag antar att det blir ännu bättre med personliga tips.
GillaGilla
Jo, det går nog men det är ju mer trögt på grund av åldern. Men du ser vut att vara i bra form tycker jag.
GillaGilla
Jag tror det går jättebra. Jag fyller 50 i mars och tycker att jag är i bra form. Skall springa Göteborgsvarvet nästa år och orkar mer än många av de unga tjejerna på coren på gymet. Man är bara långsammare än tidigare men kanske lite envisare. Lycka till och berätta lite om upplägget. Är väldigt nyfiken på hur det ser ut.
kram Inger
GillaGilla
Alltså, 42?! Du ser fräschare och tightare ut än mig som är nyss fyllda 30, haha! Men det viktiga är att du är nöjd och mår bra – lycka till!
GillaGilla
Va skönt att hitta ett upplägg som håller.
Själv har jag ett kilo kvar för att klara en utmaning på jobb – och världens alla frestelser framför mig tills invägningen är på torsdag. Det blir Nutrilett och självsvält för mig större delar av tiden. Men sen skall jag minsann njuta av julens goda….
GillaGilla