Vitaminsmoothie

Det perfekta mellanmålet – en smoothie med massor av nyttigheter!

Den gula citrussmoothien har jag lagt upp receptet på tidigare här i bloggen. Till den röda powersmoothien kommer receptet här:

Till ett glas behövs
1,5 dl hallon
1 dl yoghurt
1 dl kesella 1 %
1 msk linfröolja
1 msk psylliumfröskal
1 st liten banan
1 msk gojibär

Mixa samman allt till en slät konsistens. Häll i litet vatten om du vill ha en mindre trögflytande smoothie.

Båda smoothiesarna blir litet sura när man använder osockrade bär och frukt. Jag gillar det, men vill man ha dem mindre sura kan man alltid blanda i litet socker.

 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig om hur din kommentarsdata bearbetas.