Med Olga Rönnbergs träningsprogram är det förhållandevis få övningar per dag. Och det passar mig perfekt. Dels blir jag inte sjuk lika ofta när kroppen inte dräneras totalt på all energi under passet. Dels tar jag i mer. När passet är för långt är det lätt att man fuskar för sig själv och inte tar i ordentligt. Man sparar litet på krafterna för att orka. Men då blir det heller inga resultat.
Och apropå resultat – i dag är det mätdag! Det blir intressant att se om det hänt något sedan sist..!
Just nu - Just här 
Spännande. Jag mätte mig i tisdags… -5 i midjan. Dock har jag fuskat och ätit lite dåligt i veckan. Kroppen känns sliten, och jag inbillar mig att den mått bra av lite semlor ( dock utan mandelmassa). Trevlig helg!
GillaGilla
Bra jobbat! Jag har också fuskat litet med maten den här veckan, men jag tänker som du, att det är nog ingen större fara om det inte är hela tiden. Jag har längtat och längtat efter en semla i flera veckor, och när jag väl fick en (med mandelmassa)… inget särskilt… Jag tyckte inte det var godare än mitt standardmellanmål; kesella med yoghurt, blåbär och psylliumfrön :) Hoppas du också får en trevlig helg!
GillaGilla