Det är sååå svårt att ta sig i kragen och träna när det är varmt, när solen skiner, när barnen är lediga – och framför allt att träna hemma..!

Jag tvingade mig i alla fall att skruva på viktskivorna igen och köra ett pass för armarna. Har redan ont, det märks att det var ett tag sedan… På gymmet har jag mest tränat rygg, bröst och ben den senaste tiden. Och inte särskilt regelbundet eller ofta. Armarna får ju träning automatiskt när jag tränar överkroppen, har jag tänkt.

Men nu får det bli en uppryckning! Sommaren är bästa tiden att lägga grunden för resten av året. På hösten och vintern, och även våren faktiskt, avlöser förkylningar och perioder av enorm trötthet varandra. Då är det svårare att få till någon vettig träning.

Någon mer som tänker masa sig ur hängmattan och träna..?

Ha en härlig dag ♥ ♥