Under några veckor, medan jag väntat på att min PT onlineperiod skall börja hos Olga Rönnberg, har jag fört kostdagbok på min webbsida som man får som kund. Jag har alltid älskat mat, så jag visste en del innan. Men det här är verkligen suveränt! Man registrerar allt man stoppar i sig och får tydligt se förhållandet mellan proteiner, kolhydrater och fett som resultat i stapeldiagram.
Jag har två uppenbara problem. Dels att äta tillräckligt mycket med protein, dels att komma upp i tillräcklig kalorimängd. Det skall bli intressant att se hur jag kan få hjälp med det.
Jag har fått ett bra tips om en frukost med bland annat kesella. Visar i morgon!
