.
I går kom de nya övningarna på 12-veckorsprogrammet från PT Olga Rönnberg…
Ni förstår ju utifrån citatet att det inte kommer att bli enklare den här månaden. Men jag gillar faktiskt det här upplägget bättre. Visserligen ger några saker i det nya programmet mig skrämselhicka, som till exempel hastigheten på löpbandet. Jag kommer att flyga av..! Och många övningar kommer att kännas riktigt tunga. Men, det kan inte vara enkelt om man vill få några resultat!
I dag står ben och cardio på programmet, veckans tyngsta övningar…
Just nu - Just här 