När jag såg träningsupplägget blev jag både glad och supertaggad!

♥ Planen är att jag skall träna styrka sex dagar i veckan inklusive litet cardio. Jag har fått övningar som jag skall göra utan vila mellan. Smart. Precis vad jag behöver för att få upp pulsen och förbränningen under passet! Den sjunde dagen i veckan blir ingen vilodag, då skall jag ta en power walk i en timme.

♥ Det är inga långa pass. Själva träningspassen är 30 minuter. Det passar mig perfekt. Jag tränar hellre ofta och kortare pass än att ta helt slut på mig själv. Jag inbillar mig i alla fall att jag kan stå emot bakterier och virus bättre om jag inte tömmer kroppen på varenda liten gnutta energi.

♥ När man anmäler sig till Olga Rönnbergs PT online får man berätta vilka mål man har. Självklart är god hälsa mitt främsta mål, men det vore roligt att se i vilken form jag kan komma som 43-åring. Så för att jag inte skulle få ett mesigt träningsprogram (hur kunde jag tro det…) drog jag till med att jag vill komma i mitt livs form... 

Ha ha, man får vad man förtjänar! Om jag inte kommer i form nu så beror det i alla fall inte på träningsprogrammet..!