Cardio på träningsprogrammet…

Runner treadmill ILLUS.jpg

Min enda erfarenhet av löpband är när jag fick se ett sådant i mina svärföräldrars gillestuga. Jag klev bara upp på bandet utan att tänka mig för… och flög iväg baklänges! Förstås, eftersom bandet började rulla, ha ha ha!

Enligt träningsprogrammet från PT Olga Rönnberg är det i alla fall dags för 60 minuter på löpbandet i morgon. Med omväxlande lutning och plant, långsammare och snabbare. Undrar hur det här skall gå…

Lämna en kommentar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig om hur din kommentarsdata bearbetas.