Plankor à la Olga Rönnberg

6gungplanka_54c21cbf2a6b2298e2ece3ad

Enligt mitt program från Sarah-Ida Söderlind hos Mamma Fitness/Olga Rönnberg skall jag göra ett helt gäng med plankor, dels med hjälp av pilatesboll, dels raka som på bilden, dels sidoplankor.

Det ser inte ett dugg jobbigt ut. Och 1 minut per planka är ju ingenting… Ja, tjena… Jag har fortfarande ont i magmusklerna och i överarmarna efter söndagens plankor.
.

016

Här ser man ju varför… Det måste vara en otroligt bra övning, som tar på så många olika muskelgrupper.

I kväll är det dags igen, och ärligt talat tar det emot riktigt, riktigt mycket att göra de där plankorna.
.

strong-is-new-skinny-500x397

.

 

En reaktion till “Plankor à la Olga Rönnberg

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.