Kategori: Hälsa och träning

Bästa julklappen – presentkort hos PT Olga Rönnberg

Publicerat den av JustnujustharLämna en kommentar

Jag är jättenöjd med programmet PT Online hos Olga Rönnberg/Mamma Fitness och har tecknat mig för en månad till!

olgarönnberg

Hittills har jag haft mest nytta av kostprogrammet, det är verkligen suveränt! Man får en känsla för vad och hur mycket man skall äta, och hur ofta. Jag är fyrtiotre, och jag har inte greppat det här tidigare. Jag har ätit bra mat, men för sällan och istället för mycket.

Nu har jag kommit igång med träningsprogrammet och fått min första coaching av PT Olga Rönnberg. Det skall bli intressant att se vad träningen kommer att leda till. Jag kan redan nu säga att magövningarna är betydligt mer effektiva än de situps, crunches och annat jag gjort tidigare!

 

Plankor enligt PT Olga Rönnberg

Publicerat den av Justnujusthar1 kommentar

planka

Jag berättade ju tidigare att jag tyckte att magprogrammet från PT Olga Rönnberg såg litet mesigt ut… Dessutom har jag varit allmänt skeptisk till pilatesbollar. Tur att jag gillar att bli överbevisad! Jag hade nämligen väldigt, väldigt fel…

När jag gör övningarna känner jag inte alls att det är jobbigt för magmusklerna. Men två dagar senare – hjälp, vilken träningsvärk jag har! Jag kan inte skratta utan att det värker i magmusklerna. Det skall bli roligt att se om de här plankorna få bättre effekt än vanliga situps och crunches.