Det är svårare än man tror att bryta vanor. Jag bestämde mig för flera veckor sedan att börja äta enligt kostprogrammet jag fått från PT Olga Rönnberg, men det gick inte så värst bra. De första tre veckorna är alltid värst. Är man dessutom trött och kroppen skriker efter socker och snabba kolhydrater, då krävs det en vilja av stål för att stå emot.
För en vecka sedan, när jag fick nog av att kläderna inte sitter bra, satte jag definitivt stopp för godis, pasta, bröd och annat som jag inte mår bra av. Efter bara ett par dagar gick det förvånansvärt lätt att hålla mig till kostprogrammet!
Kaffe fick jag en bestämd tillsägelse att sluta med direkt när det blev konstaterat att jag haft blödande magsår. Och ärligt talat, har jag lyckats sluta med kaffe så skall jag väl klara att äta vettigt också! Att äta rätt känns som en bagatell i jämförelse med att inte dricka hembryggt, gott kaffe.
Kostprogrammet från Olga Rönnberg, som väl egentligen är likvärdigt med LCHQ tycker jag, men mer specifikt och lättare att följa, verkar passa mig bra. Ett kilo ned sedan jag bestämde mig på allvar för en vecka sedan!
När förkylningen släppt greppet skall jag ta tag i träningen också. Längtar till gymmet!
Just nu - Just här 