Kategori: Hälsa och träning

Hade en otroligt rolig kväll i går!

Svetten lackade, jag lovar!

Det är flera olika pass med latinskt och afrikanskt, och alla är lika roliga. Jag kan verkligen rekommendera den! Här finns en länk till ett annat pass med instruktören Dennis Thomsen: http://www.youtube.com/watch?v=qV6_oIVw8x4 Klicka in och inspireras och beställ sedan DVD:d här!

Innan jag satte igång Latino Fitness DVD:n, värmde jag upp med den här. Jag valde Core, som fokuserar på mage och rygg.

Jag tyckte att det var litet jobbigt – och vilket tempo! Och vad snabbt hon pratade, instruktören..?? När nästan hela passet var klart insåg jag att jag råkat trycka på play med spolning framåt, visserligen bara i halvsnabb fart, men ändå..!

Det blev litet extra träning för magmusklerna, för det gick nästan inte att sluta skratta åt min dum-blondin-miss!

Jag har kommit in i en bra träningsrutin nu. Och rutiner är bra! Kroppens egen vilja att anstränga sig har tagit över min lathet ;)

Men nivån för min träning är på ett annat plan nu än i början av året. Jag känner mig inte det minsta stressad av att inte hinna till gymmet, all träning räknas.

Som till exempel ridning – gårdagens lyckoboost! Här ser ni en lycklig människa! …och en mindre nöjd häst, irriterad på broms och flugor…

I kväll när barnen somnat blir det träning hemma. Jag skall testa Latino Fitness och sedan göra några olika övningar med hantlarna. Jag har sett fram emot det hela dagen!