Nu är jag igång med träningsprogrammet från PTonline/OlgaRönnberg. Tre dagars styrketräning i veckan, med uppdelning på olika muskelgrupper så att varje muskel tröttas ut ordentligt – perfekt för att bygga upp och forma om kroppen!
Men så jobbigt! Jag har varit ett vrak efter varje pass och knappt orkat den sista övningen. Jag är inte van att göra så många repetitioner och så många set för varje övning. Och inte heller så många övningar per pass. Det är betydligt jobbigare mentalt att träna en timme jämfört med 35 minuter.
Min första feedback gjorde mig både glad och överraskad. Min tränare tyckte att jag var stark, utifrån de vikter jag använt. Jag som själv tycker att jag är så svag! Särskilt jämfört med tidigare. Men att bära minst 80 liter vatten per dag, ungefär femton kilo hö, och så mockning och allt annat som har med hästar att göra, ger väl litet styrka trots allt.
I dag var det vilodag från gymmet, istället red jag. Och var nära att flyga av när Glaeda fick tokryck och började rusa och studsa i galopp på stället. Den hästen… ♥
Just nu - Just här 