Författare: Justnujusthar

I form på tre månader :)

Publicerat den av Justnujusthar4 kommentarer

Bilden kommer härifrån

.

Det är kaxigt att sätta upp ett sådant mål, men jag behöver något att kämpa mot. Och det får inte ligga för långt bort i tiden, då tappar jag fokus. Tre månader blir bra.

Lagom till december vill jag ha blivit både starkare och fått bättre kondition. Styrkan går ju att jämföra med tidigare vikter på gymmet. Nu klarar jag till exempel 3 x 10 reps., 15 kg, med tricepsrepet. Lagom till jul vill jag klara 3 x 10 reps., 17,5 kg. Det har jag gjort tidigare, så jag vet att det är möjligt. Jag vill klara både benböj och utfall i Smithmaskinen utan att må illa. Konditionsmässigt vill jag klara ett steppass på gymmet utan att vara helt slut efteråt.

Kan bli svårt, med tanke på att hösten ofta innebär förkylningstider. Tror ni att det går..?

 

 

Cross-training

Publicerat den av Justnujusthar3 kommentarer

Benen har fått litet träning de senaste dagarna när jag ridit, så i dag blir det träning av överkropp. Om träning skall bli av måste man nog hitta träningsformer som man gillar. Jag gillar ju att styrketräna, och att jag gillar att rida har väl ingen missat ;) Det är perfekt att träna olika sporter samtidigt och dra nytta av fördelarna med respektive aktivitet!

.

När man rider får insidan och utsidan av låren arbeta, och muskeln framför smalbenet. Det märks att jag inte ridit på länge – jag går som Zeb Macahan… ;)

 

 

 

Drömprinsen

Publicerat den av Justnujusthar3 kommentarer

Det som hände i går var som kopierat ur Askungesagan… Prinsen med en sko av glas, som skulle passa prinsessan han ville gifta sig med… Jag med en sadel som skulle passa drömhästen…

Förra gången jag red Noohr fick jag rejäla blåmärken på insidan av låren av stigläderspännena. Så jag tog med min egen sadel och höll tummarna för att den skulle passa Noohr… Ni som är hästmänniskor vet hur svårt det kan vara att hitta en sadel som passar hästen. Jag lade på den och drog den litet bakåt… Och det var som det sade klick när sadeln lade sig i ett perfekt läge direkt! Camilla och jag såg det samtidigt och båda blev helt tysta. Jag har nog aldrig varit med om något liknande. Lika perfekt som glasskon passade Askungen, lika perfekt passade sadeln Noohr. Betyder det att jag har funnit min drömprins nu..?