Kategori: Hälsa och träning

Löptur med nya spellistan!

Publicerat den av JustnujustharLämna en kommentar

008

Med earpods i öronen gav vi oss i väg, jag och Alice. Planen var 4 km powerwalk. Men med musiken i öronen från min nya spellista ville jag bara springa!

Det här låter ju inte klokt, jag som avskyr att springa, men benen kändes så starka och jag kände mig så lätt så jag blandade powerwalk med löpning. Det gick jättebra att gå snabbt och att jogga till Pirates of the Caribbean, Guns N’Roses, Metallica, Halestorm, Hammerfall med flera och så körde jag ruscher till Ruslanas Wild Dances..! Däremellan varvade jag ned med låtar av Tom Waits; Hold on, Martha, I hope that I don’t fall in love with you.

Svetten rann ned i ögonen och hjärtat rusade, men det tänkte jag inte ens på förrän jag saktade ned. Jag hade så roligt!!

 

Litet för mycket semesterfeeling…

Publicerat den av Justnujusthar1 kommentar

021

Det är sååå svårt att ta sig i kragen och träna när det är varmt, när solen skiner, när barnen är lediga – och framför allt att träna hemma..!

Jag tvingade mig i alla fall att skruva på viktskivorna igen och köra ett pass för armarna. Har redan ont, det märks att det var ett tag sedan… På gymmet har jag mest tränat rygg, bröst och ben den senaste tiden. Och inte särskilt regelbundet eller ofta. Armarna får ju träning automatiskt när jag tränar överkroppen, har jag tänkt.

Men nu får det bli en uppryckning! Sommaren är bästa tiden att lägga grunden för resten av året. På hösten och vintern, och även våren faktiskt, avlöser förkylningar och perioder av enorm trötthet varandra. Då är det svårare att få till någon vettig träning.

Någon mer som tänker masa sig ur hängmattan och träna..?

Ha en härlig dag ♥ ♥ 

 

Heaven’s On Fire

Publicerat den av Justnujusthar4 kommentarer

Ljudet slutade fungera för länge sedan på min iPhone. Den tråkigaste effekten av det var att jag inte kunde lyssna på motiverande musik på gymmet eller på powerwalks. Nu, nästan ett år senare, har det tekniska snillet, nämligen jag själv, ha ha, märkt att ljudet fungerar med iPhone earpods… Bättre sent än aldrig…

Så nu vill jag ha tips på bra musik att lyssna på när jag tränar!
.

Den här spelas ibland på gymmet – gillas!
.

… och ibland spelas den här… Den fastnar direkt, och både barnen och jag går och sjunger bleu, bleu, l’amour est bleu… här hemma nu. Men det är väl ingen gymlåt precis… ;)