Fröknäcke

Nu har jag äntligen kommit till skott och bakat fröknäcke!

fröknäcke 4

Till en plåt behöver du

1 dl solroskärnor
1 dl sesamfrön
1 dl hela linfrön
1 msk fiberhusk
0,5 tsk salt
2,5 dl kokhett vatten
0,5 dl ekologiskt kokosfett

1. Sätt ugnen på 150 grader.
2. Blanda ihop de torra ingredienserna.
3. Koka vattnet, häll i kokosfettet och låt det smälta.
4. Rör ihop allt till en seg massa.
.

fröknäcke 3
5. Bred ut på bakplåtspapper. Grädda i ca 50 minuter mitt i ugnen.
6. Dela i lagom stora bitar med en kniv. Lägg på galler och låt stå i eftervärmen med ugnsluckan litet på glänt i ca 1 timme.

 

M/S Byfjordens fisksoppa

023

Den här soppan kommer jag att laga många gånger. Krämig och god med litet sting, dels av sambal oelek, dels av citron. Jag serverade den som en varmrätt, men i mindre portioner skulle den passa lika bra som en förrätt.

Receptet är för 4 personer, men jag lagade för 8 personer, och soppan tog ändå slut – ett gott betyg!

250 g laxfilé utan skinn och ben
250 g sejfilé
300 g räkor, färska
2 st morötter
1 st purjolök, liten
2 st vitlöksklyftor
1 msk smör
2 dl  vatten
1 dl vin, torrt vitt
2 msk fiskfond, konc
1 tsk sambal oelek
1 tsk honung
1 st dill, knippa (kan minskas något)
1 st gräslök, knippa
2,5 dl mellangrädde
0,5 st citron, rivet skal och saft
0,5 tsk salt
1 krm svartpeppar, nymald

Gör så här
1. Skär fisken i ca 1 ½ cm stora kuber. Skala räkorna.
2. Skala och skär morötterna i tunna strimlor. Ansa och skär purjolöken i tunna strimlor.  Skala och finhacka vitlöken.
3. Fräs grönsakerna i smör i en gryta.
4. Tillsätt vatten, vin, fond, sambal oelek och honung. Låt koka under lock ca 5 min.
5. Finhacka dill och gräslök.
4. Häll grädden i soppan och tillsätt dill, gräslök, citronskal och citronsaft. Låt soppan koka upp.
5. Tillsätt fisken. Sjud 2-3 min tills fisken är genomkokt. Smaka av med salt och peppar.
6. Toppa med räkorna.

 

Fototriss – färgstarkt/färgglatt

I årets sista fototriss gäller det att visa upp tre färgstarka och färgglada foton för att vinna ett presentkort från Ving.

Om jag vinner vill jag göra om resan vi gjorde för tre år sedan, till South Seas Resort, Captiva Island i Florida. Det var ett drömresmål…

fototriss1

Ett foto från den resan får inleda min fototriss. Ni ser ju själva så underbart det var… Mängder med snäckskal på stranden och barnen i sina färgstarka, solskyddande kläder. De behövdes, det var närmare 30 grader när solen stod som högst på dagen, men vindarna fläktade så att det kändes som 25 grader.
.

färgstarkt (1)

Kontrasten mellan soliga Florida och mörka Sverige i juletider kunde inte vara större. Då gäller det att skapa ljus och färg med belysning och dekorationer! Här har jag dukat med en färgstark bukett och enris, där jag stuckit ned kvistar med orangeröda nypon. Apelsiner och äpplen i skålar ger också mycket färg och julstämning.
.

färgstarkt (3)

Mycket av julmaten går i röda och bruna toner och det kan se litet trist ut. Men man kan alltid piffa upp den litet, som här med gul stjärnfrukt på toppen..!

Många fler färgstarka/färgglada bidrag till fototrissen finns här.