Du får 20% rabatt på kompressionsstrumpor

Jag upptäckte Funqwears kompressionsstrumpor för flera år sedan, och sedan dess är det bara dem jag använder. De är perfekta på flygresor, när man tränar, är gravid eller när man helt enkelt vill få en bra blodgenomströmning i benen.

När benen blir svullna ökar risken för blodproppar, men förutom hälsoaspekten tycker jag att det är skönt att slippa känna trötthet i benen. Till vardags och när jag tränar använder jag knästrumpor i bomull, som finns här. Till klänning använder jag stay-ups, som finns här.

Nu är ett perfekt tillfälle att köpa hem ett gäng strumpor från Funqwear, eftersom du får 20 % rabatt när du anger koden: JUSTNU

Ha en fin helg!

Höstquiz med utlottning!

Edit 15 november 2018: Vinnaren i utlottningen är dragen, men var gärna med och gör quizet ändå!

Utlottningen sker i samarbete med Funqwear och jag kan verkligen rekommendera både boken och strumporna. Lazarus är sprillans ny och jag lovar att den är så spännande att den tar andan ur dig! Strumporna är perfekta när du tränar, flyger, är gravid eller bara ändå. Eftersom jag har en gammal benskada har jag i flera år bara använt strumpor från Funqwear då de ökar blodcirkulationen i benen. Bomullsstrumpor till vardags och stay-ups till fest.

För att vara med i utlottningen av boken och strumporna vill jag att du:

a) … svarar på höstquizet, antingen i din egen blogg eller i kommentarsfältet till det här inlägget innan den 11 november 2018
b) … länkar till din blogg i mitt kommentarsfält, så att jag kan hitta dig


Och här kommer quizet!

Mina egna svar har jag markerat med brunt, ni väljer själva hur ni vill markera era svar. Flera svarsalternativ är helt ok!

1. Dags att välja en ny bok att läsa. Vad gör du?
a) Väljer någon av alla olästa böcker i bokhyllorna
b) Kollar boktopplistorna och väljer någon av böckerna som du ännu inte läst
c) Väljer någon av böckerna på din milslånga TBR-lista (TBR: To be read)
d) Läser vad din favoritbokbloggare/favoritbokstagrammare rekommenderat och följer hans/hennes råd

2. Du kommer in i en bokhandel, vad gör du?
a) Går direkt till avdelningen för block och pennor
b) Lockas till bokställen med nyutkomna böcker
c) Går till pocketböckerna och läser på baksidorna för att se om jag är citerad på någon av dem
d) Hamnar i intressanta diskussioner om böcker med personalen

3. I höst ges det ut många böcker med snygga omslag. Vilket av de här gillar du mest?
Mitt svar: Vintereld, av Anders de la Motte (hela årstidsserien är otroligt snyggt formgiven)

4. Vad läser du helst i höst?
a) Deckare
b) Facklitteratur
c) Romance
d) Skönlitterära romaner
e) Biografier
f) Fantasy
g) Science fiction
h) Ungdomsböcker
i) Julmysiga feelgoodromaner

5. Du skall ge bort en bok i present till en vän, vad ger du?
a) En bok av en debuterande författare som verkar spännande
b) Första delen i en bokserie som du själv har läst och tycker om
c) En bästsäljare som du tror kan passa
d) Någonting litet annorlunda, kanske av en Nobelpristagare

6. Du hör talas om en bok som verkar bra, vad gör du?
a) Jag litar/chansar på att den är bra och lånar eller köper den
b) Den hamnar på min TBR-lista tills vidare
c) Jag läser vad som skrivits om den på Goodreads, i bloggar och på Instagram innan jag bestämmer mig för att läsa den
d) Jag läser vad litteraturrecensenter skrivit om den och vad de uttalat i kulturprogram på radio och i TV

7. Vilket av följande citat stämmer bäst överens med vad du tycker?
a) Har vi en gång vant oss vid att hämta vår fröjd och tröst i böckerna, så kan vi inte undvara dem (Astrid Lindgren)
b) Jag tror att vi ska läsa böcker som sårar oss och genomborrar oss. En bra bok ska vara ishackan till den frusna sjön inom oss (Franz Kafka)
c) Ett hem utan böcker är en kropp utan själ (Marcus Tillius Cicero)
d) Läsning gör inte en människa vis, den gör henne bara lärd (W Somerset Maugham)

8. Jag ser fram emot nästa bok av…
Mattias Edvardsson, Marie Bengts, Ida Jessen, Elizabeth Strout, Fredrik Backman, Anders de la Motte, Yaa Gyasi, Anne Swärd och många fler.

 

Den 12 november 2018 kommer jag att lotta fram en vinnare bland er som deltagit i quizet – Lycka till!

Dagens träningspass och ett par tips

006

Åkte vidare till gymmet i morse igen när jag lämnat barnen i skolan. Numera tänker jag att jag faktiskt nästan MÅSTE passa på, när jag ändå är så nära. Annars tror jag inte att jag hade tränat i dag, för i dag värker ryggen och axlarna från i går… Jag gjorde en övning från PT Olga Rönnbergs program i går; rodd på vinklad bänk med högt drag. Och den övningen tog… Dessutom red jag i går kväll, och det var nog snudd på som att köra Formel 1 
.

009

Eftersom det värker i överkroppen tränade jag ben och mage i dag. Bland annat tränade jag i den här benpressen, som tar väldigt bra överallt, men särskilt bra i sätesmusklerna tycker jag. Och det skadar ju inte.
.

stretch

Så nu har jag giltigt skäl att ha foten på bordet igen, så att blodet får bra fart från foten och uppåt och inte bildar några läskiga proppar i vaden efter ansträngningen. Så här satt jag alltid när jag hade hela benet i gips i tonåren. Väldigt bra stretchövning för övrigt.

Och kompressionsstrumporna är på som ni ser – älskar dem! Så skönt för benen och suveränt när man tränar, flyger eller om man helt enkelt har dålig blodcirkulation i benen. En enkel försäkring mot blodproppar. Finns hos Funqwear.
.

handledsvärmare

Såg att Funqwear har handledsvärmare nu också. Verkar jätteskönt när man skriver mycket och blir trött i handlederna. Eller om man som jag alltid har kalla händer och behöver få bättre blodcirkulation.

Åter till Ramkonventionen om skydd för nationella minoriteter. I dag vill jag, eller snarare SKALL jag, bli klar med alla rapporter om vilka åtgärder Sverige vidtagit sedan år 2001 och fram till i dag, och hur Europarådet anser att Sverige skött sig på den fronten.

Hoppas ni har en bra dag!