Den 22 oktober fick jag tillträde till Mamma Fitness’ webbsida där jag registrerar allt jag äter, hur jag tränar, mina mått och vikt.
Vikten har verkligen pendlat. När jag började registrera varenda liten tugga jag åt av någonting gick jag ned i vikt. Sedan upp och så tillbaka igen. Jag tror att det kan bero på att jag tränat ganska mycket styrketräning. Muskler väger ju mer än fett.
Totalt under fyra veckor har jag bara genom att träna som vanligt och tänka på vad jag äter och registrera allt, alltså innan jag fått min måltids- och träningsplan:
♥ …gått ned 2,5 kg
♥ …minskat 4 cm i midjan
♥ …minskat 3 cm på rumpan
♥ …minskat 2 cm på överarmarna
Jag är jättenöjd med de möjligheter man har på Olga Rönnbergs webbsida. Och jag är riktigt nöjd med de resultat jag nått hittills. För två år sedan gick jag ned tio kilo på kort tid. Då vägde jag lika mycket som nu, men hade inga tydliga muskler. Minns ni den där bilden jag lade upp på tre rumpor för ett tag sedan? Jag har nästan haft den första, och jag har haft den andra. Men nu är det dags för den tredje!
Jag mår toppen av hur jag äter och tränar nu, så det i sig är en anledning att fortsätta. Sedan måste jag ju erkänna att det här har blivit litet av ett roligt projekt. I hur bra form kan jag komma som 43-åring, med proffshjälp av PT Olga Rönnberg och hennes dietist Malin Forslund?
Just nu - Just här 