Film, litteratur, musik, teater – Sida 38 – Just nu

Lästa böcker i juli och månadens bästa

Publicerat den 4 augusti, 2020 av Justnujusthar2 kommentarer

Jag har bara skrivit en ordentlig recension under juli månad, och det är av Jodi Picoults roman, En enda gnista. Övriga recensioner kommer inom kort. Jag gör just nu en utvärdering av böckerna om antiinflammatorisk livsstil och biohacking. Det tar litet tid, eftersom jag förutom att läsa och bedöma texterna, också testar att äta enligt deras tips, ser intervjuer med författarna och läser vad jag kommer över inom deras områden.

När jag går igenom vilka betyg jag givit böckerna jag läst, har allihop hamnat på okej, alltså treor. Det har nog aldrig hänt tidigare. Extra märkligt eftersom jag själv bett om de här böckerna, och bedömt att de skall vara något utöver det vanliga. Jag har funderat fram och tillbaka på varenda en av de här sex böckerna, om jag gjort en felbedömning och borde korrigera betyget. Men jag känner mig säker på min bedömning.

Böckerna är absolut läsvärda, men det totala intrycket dras ned av olika faktorer. Jag hade till exempel höga förväntningar på Jodi Picoults roman, men det ganska udda sättet att berätta historien på drog ned intrycket rejält. Den omvända kronologiska ordningen gjorde berättelsen hackig och jag tappade flödet och rytmen i läsningen varje gång det var dags att hoppa ett par timmar bakåt i tiden. Synd på en så bra historia och så fängslande karaktärer.

Mina samlade omdömen för juli månad

★★★
Alla de sex lästa böckerna

Vilken bok blev din favorit den här månaden? Är det någon särskild bok som du ser extra mycket fram emot att läsa den närmaste tiden?

♥

Söndagens smakbit ur: Fruset guld, av Cilla och Rolf Börjlind

Publicerat den 2 augusti, 2020 av Justnujusthar21 kommentarer

Mari, på bloggen Flukten fra Virkeligheten, håller tillsammans med Astrid Terese, på bloggen Betraktninger ~ tanker om bøker, i ett inlägg som återkommer varje söndag, där alla som deltar bjuder på en smakbit ur en intressant bok, utan spoilers.

I dag är det Mari som håller i utmaningen, och jag bjuder på en smakbit ur den här boken:

Sjätte och helt nyutkomna delen i kriminalserien om Olivia Rönning och Tom Stilton. Jag har läst allihop och de har varit allt från lysande till okej, men alltid klart läsvärda. Typiska bladvändare som också innehåller mer komplexa personbeskrivningar än vad som är vanligt i moderna kriminalromaner, det gör att man fängslas inte bara av brottsutredningen utan även av de olika personernas privata öden och utveckling.

Citatet är från sidan 41 f. Olivia Rönning har fått i uppdrag att ta sig upp till Arjeplogsfjället, där en man hittats skjuten i ryggen och huvudet. Hon och piloten hamnar i ett oväder och helikoptern störtar mot en bergvägg. Citatet avslöjar ingenting om det centrala i historien, men ger förhoppningsvis en bild av språk och spänningsnivå i boken.

Hon närmade sig kroppen, Pekka, han hade fortfarande hörlurarna på huvudet och låg på sidan. Hon vågade inte vända på honom. På huk sträckte hon fram en hand och kände på hans hals. Han hade puls. Då såg hon något mörkt rinna under honom. Hon vek upp hans jacka och såg ett smalt metallföremål som stack ut ur buken. Då började hon gråta. Hon grät samtidigt som hon slet sönder hans skjorta och blottade den metallskena som hade trängt in i magen. Hon var ingen läkare, hon var desperat. Med skakande händer började hon dra ut skenan.

Hoppas ni får en riktigt solig och fin söndag!

♥

Spännande bokpost – om biohacking och vägen till en antiinflammatorisk livsstil

Publicerat den 1 augusti, 20201 augusti, 2020 av Justnujusthar9 kommentarer

Tre intressanta böcker har landat i brevlådan under veckan. Det är böcker som handlar om att ta ett helhetsgrepp på sin hälsa. De här böckerna går både bredare och djupare in på hur man kan göra för att skapa de bästa förutsättningarna för just den egna kroppen och hälsan.

Biohacking har blivit något det pratas och skrivs om de senaste åren. Det handlar om hur du förbättrar din inre biologi med olika så kallade ”hacks”, det vill säga knep. Och att försöka undvika att vara inflammerad i kroppen kan låta självklart, eftersom en viss typ av inflammationer kan leda till sjukdomar och ohälsa, men att tänka antiinflammatoriskt är också ganska nytt inom kost och hälsa.

Några saker jag lärt mig av de här böckerna är att man kan beställa olika tester för att direkt få svar på hur just den egna kroppen fungerar. Om man har en bra balans mellan goda och dåliga bakterier i tarmfloran, om man behöver ändra sin kosthållning, om man är intolerant mot vissa livsmedel utan att för den sakens skull vara allergisk, vilken den egna risken är för hjärt- och kärlsjukdom, vilken typ av träning som just den egna kroppen är bäst anpassad för. Jag har också lärt mig vilka livsmedel som skyddar kroppen mot exempelvis hjärt- och kärlsjukdomar och vilka som håller nere inflammationer i kroppen.