Det är hur lätt som helst att låta bli sötsaker och kolhydrater – bara man inte tar den minsta lilla tugga av något sådant, då vaknar suget direkt…
Ett glas vin två dagar innan julafton blev starten för julhelgens excesser… Det har rullat på med chokladbollar, kolatårta och andra godsaker.
Efter tre veckor hade jag gått ned fyra kilo med PT Olga Rönnbergs kostprogram. Under julhelgen gick jag upp ett kilo igen, på grund av mina utsvävningar, så sammanlagt har jag gått ned tre kilo under fyra veckor.
Nu är det back on track igen!
Enligt PT Olga Rönnberg är det ok med tre avvikelser från kostprogrammet. I morgon kommer jag att utnyttja dem till nyårsmiddagen, men sedan följer jag kostprogrammet igen.
