Kategori: PT Olga Rönnberg

Hälsosamma och snygga kvinnokroppar

Publicerat den av JustnujustharLämna en kommentar

Det är helt uppenbart vilket intresse det finns för hälsosamma, eller i alla fall snygga, kvinnokroppar!

I början av veckan blev det besöksrekord i min blogg med 620 unika besökare. Många hade sökt på Victoria secret fashion show, som jag skrev om för ett tag sedan, och på så sätt hittat till min blogg. Det är tydligen inte bara jag som ser fram mot den påkostade showen med snygga kläder och snygga människor. Hur hälsosamma modellerna är egentligen, det vet jag däremot inte…

 Victorias_Secret_Fashion_Show_2012_2013_54

Och så i dag… Då har besöksrekordet slagits med mer än dubbelt så många besökare – helt galet!

Jag skrev en kommentar på PT Olga Rönnbergs facebooksida om mitt kostprogram från henne. Efter det har det klickat in fler än 1400 besökare i min blogg! Det är helt uppenbart att intresset för en hälsosam livsstil är enormt stort, och att vi är många som önskar oss en vältränad och snygg kropp som Olga Rönnbergs, eller som den på bilden här:

pepp bild

PT Olga Rönnberg peppar oss med att det går att få en sådan här kropp med rätt kost och fokuserad träning. Och vi tror henne så gärna!

 

Dagens första träningspass…

Publicerat den av JustnujustharLämna en kommentar

snöskottning

I morse trodde jag att jag skulle drunkna i snömassorna… på riktigt, alltså. Jag höll på att få Glaeda över mig när jag ledde hästarna till hagen genom minst 60 cm djup snö. Det var bara att ta fram snöskyffeln…

Femtio minuter tog det, och jag lovar att jag hade rejäl puls hela tiden (… vilket träningsfreak man är, som tar tid för att kunna skriva in i träningsdagboken hos PT Olga Rönnberg, ha ha!) Men nu kan jag leda hästarna och bära hö och vatten mellan hagen och stallet utan problem!

Träningsvärk…

Publicerat den av JustnujustharLämna en kommentar

Enligt mitt träningsschema från PT Olga Rönnberg var det meningen att jag skulle träna både överkropp och underkropp i dag. Men efter gårdagens övningar för ben och rumpa kände jag att det inte skulle ge så mycket att träna samma muskler i dag. Jag har rejäl träningsvärk, och det känns när jag går upp för trappor... Så på eget initiativ valde jag att träna överkropp, och särskilt armarna som jag annars lätt glömmer bort. De musklerna tränas ju liksom på köpet när man tränar bröst, rygg och axlar.

gymmet

I morgon skall jag träna mage, det blir en hel del varianter av PT Olga Rönnbergs plankor. Vissa övningar verkar rätt så avancerade/tunga. Det skall bli roligt att testa dem!