Ännu ett bra mellanmål från PT Olga Rönnbergs nutritionist. Till mig är det lagom med 1 dl keso (4 %), 1 litet äpple som jag river och fyra sötmandlar kryddat med kardemumma. Så gott och enkelt! Nu håller jag sötsuget borta i några timmar tills det är dags för middag… Apelsinmarinerad lax med bönsallad…
Och i morgon får jag mitt 12 veckorsprogram för PT Olga Rönnberg… Undrar vad jag gett mig in på… Läste på forumet att det är massiv träning. Mellan 1-2 timmar sex dagar i veckan..!
Så här motiverad kände jag mig när jag åkte till gymmet i lördags…
En förkyld dotter som vaknade flera gånger på natten, och så en lekfull katt som trodde att natten äntligen var slut… Då är man rejält trött dagen efter.
Men jag tog mig iväg till gymmet, och vet ni vad. Trots att jag var så trött orkade jag mycket mer än vanligt. Konstigt… Hoppas det inte var en sådan där dagen-innan-förkylning-bryter-ut-grej. Jag sov inte tillräckligt mycket i natt heller, så jag är fortfarande trött, men jag känner mig tack och lov inte förkyld än i alla fall.
Jag skulle önska mig massor med energi nu, eftersom mitt 12 veckorsprogram för PT Olga Rönnberg börjar på tisdag..!!
Jag är väldigt nöjd med det program jag följt på Olga Rönnbergs webbsida – PT Online. Kostprogrammet är verkligen suveränt med massor av goda recept anpassade för just mig. Och jag har lärt mig mycket om näringslära och hur just jag bör äta. Träningsprogrammet är också bra, men det har jag inte följt lika länge så det är svårare att utvärdera redan nu.
Eftersom jag skriver om min träning och envisas med att visa vad jag äter, så är det väl inte mer än rätt att ni får se hur det går för mig. Att jag säger att jag är nöjd betyder kanske inte så mycket, bättre att ni själva får bedöma om träningen och kosten fungerar.
Ni kan få se ryggen och armarna. Vi får se om jag vågar visa magen och benen så småningom. När Isabella såg fotot sade hon: ”Mamma, du måste skriva att det är du, annars tror de att du är en kille…” Så farligt är det väl inte, men jag erkänner att jag fick skrämselhicka när jag såg hur ryggen och armarna ser ut. Inte så kvinnligt precis. Men hellre med muskler än utan. Och det är väldigt praktiskt när man bär vatten och hö till hästarna..!
Och så kan man ju dölja litet av axlarna och ryggen med håret, och då ser det inte så farligt ut tycker jag. Jag tror till och med att jag gillar förändringen.
Nu finns det ett 12 -veckorsprogram i Olga Rönnbergs regi som är litet tuffare. Jag har anmält mig…
Just nu - Just här 