Vilken härlig helg!

Jag vaknar alltid först och går upp innan alla andra, det är så mysigt att starta dagen i lugn och ro. På helgerna får Shelly, katterna och hästarna sin mat, och sedan är det min tur att äta favoritfrukosten. På lördagarna har det blivit rutin att jag tittar på inkännande och duktiga Jenny Strömstedt och Marcus Oscarsson som svarar och förklarar på frågor om politik.

Rehabträning på gymmet – rufsig i håret, men glad efter träningen :)

Mammutarna har haft vintervila under tiden det varit snö och is, eftersom de dels varit för unga för att tränas seriöst, dels gått barfota utan skor och broddar. Men nästa vecka börjar inridningen av Hannibal som blir fyra år i år. Så kul och spännande!

Har jag visat utsikten från sovrummet? Vi bor på en ås, och nedanför den har det varit helt översvämmat precis som vanligt. Där gick den gamla Vikingaleden från Östersjön till Uppsala, det har jag berättat tidigare. Jag älskar den här platsen, dels huset med sin historia och olika människoöden och liv, dels omgivningen som beboddes av vikingar för tusen år sedan. Det är omtumlande att tänka på.

På åkrarna framför oss har svanar, tranor och grågäss börjat landa i hundratal, det känns hoppfullt att se dem komma tillbaka på våren och jag blir lycklig av att höra deras kacklande.

Något annat som gör mig lycklig är att ha huset fullt med prat och skratt när alla de fyra ungdomarna är hemma. I helgen var Milo och Jonathan här hela helgen, och jag blir glad av att sitta och arbeta och höra deras prat och skratt i rummet bredvid när de spelar biljard eller hämtar något att äta i köket.

Vissa saker återkommer varje år vid ungefär samma tid, men känns ändå speciellt varje gång! Som att bära bort granriset från krukorna vid trappan, bära ned julbocken till ladugården, se de första fjärilarna och bina. De här bilderna är från förra året, men i helgen gjorde jag exakt samma sak.

Jag och Shelly tog en promenad till byn, och det märktes att det var vårväder. Den promenaden tog flera timmar eftersom jag träffade och pratade med både nya personer som jag inte träffat tidigare och med min familj. Jag pratade jakt och höns med Hanna, träning och hundar med Bosse, trädfällning med Andreas, diverse med mamma och med Lasse, Therese, Emil, Johanna och Rasmus och beställde vaniljbullar från Inger och Arne. Trevligt med liv och rörelse!

Hela helgen har jag haft abstinens efter att ha bett om ett uppehåll på en månad med mina lektörsuppdrag. Det är så otroligt roligt att läsa svenska och engelska manus, bedöma deras kvaliteter och brister och skriva lektörsutlåtanden. Att analysera och skriva om stora textmängder är otroligt intressant och spännande. Men, nu blir det en paus för att kunna ge mitt eget manus fullt fokus. Deadline den 15 april.

Det här var inte i helgen, men i tisdags. Jag lägger in den här bilden som ett minne eftersom bloggen är en slags dagbok. Det var nämligen sista gången jag var hos Therese på Hair Team i Uppsala. Hon byter bana helt och hållet, och jag kommer att sakna våra samtal. Jag har träffat henne oftare än jag träffat de flesta vänner som inte är min familj. Vi har känt varandra i tolv år, och vi ses och pratar om allt under de två timmar jag är där, så vi känner varandra väl. Jag får väl åka och titta på Vedumkök när jag är i Uppsala, Therese lovade att bjuda på fika :)

Toodeloo!

Oväder och gokart, poddtips och mycket mat

Himlen är vackrast när det är oväder på gång, håller ni inte med?

När det plötsligt blir så mörkt att man tänder lampor inomhus mitt i högsommaren.

Kantskurna grusgångar uppe vid huset. Nu har vi bara grusgångarna nere vid stallet och vid magasinet kvar. Men det går snabbt. Patrik skär och jag plockar upp grästuvorna och rensar dem från jord och grus. Bra syssla när det är litet svalare. Patrik har hamnat i skamvrån, som ni ser. Nej då, han sitter och målar alla små träbitar som bildar hästen vi brukar ha på stallväggen :)

Jag upptäckte en serie på SVT Play; Unge kommissarie Morse, och det blev som det brukar bli när jag gillar något, jag går all in. Så jag plöjde de fyra första säsongerna som fanns på SVT Play, och sedan tecknade jag en gratismånad hos Comhem Play eftersom de hade säsong fem-sex. Nu skall jag se säsong sju som jag beställt hem på DVD.

Precis som på många andra orter är det pizzeriorna som har dominerat restaurangutbudet i Rimbo, min närmaste ort ungefär 15 km hemifrån, men sedan dök det upp en helt fantastisk liten sushirestaurang som serverar den allra godaste sushin. Döm om min förvåning när det i sommar öppnade ytterligare en sushirestaurang i Rimbo. Inte lika god och vällagad sushi som den första, men eftersom man äter även med ögonen har vi köpt vår sushi där den senaste tiden. Titta så fint!

Vi har även ätit lunch på Johannesbergs golfrestaurang, det vet ni ju att vi gör då och då. Så här god sallad plockade jag ihop från salladsbordet, med ärthummus. Så gott!

Två veckor in i juni bokade jag tid med en tränare som visade mig hur jag kunde träna för att bygga upp styrka och undvika skador. Och vad hände… jag skadade axeln nästan direkt och har knappt kunnat lyfta armen. Men jag har tränat ändå såklart, bara undvikit att göra rörelser som gör ont.

Jag tränar på Friskis i Rimbo som har det mesta som jag önskar av ett gym. Träningarna med PT har jag i en liten mysig lokal. Ja, gym kan uppenbarligen vara mysiga, med kakelugn och allt, titta på fotot högre upp så ser ni.

Jag har gjort en kalipermätning också, på skoj. Trodde jag. Men det blev genast allvarligt. Jag har ett BMI som är bra, men kalipermätningen visade att jag har för mycket kroppsfett, vilket inte är så konstigt med tanke på mitt stillasittande liv. Så nu skall jag åtgärda det. Men det är så ofantligt svårt att följa ett kostschema när det är sommar och man blir bortbjuden på goda middagar och själv vill bjuda på mat som är god.

Träningen har i alla fall givit resultat! Tidigare tappade jag stabiliteten och sköt ut höger höft varje gång jag knäböjde, antagligen för att omedvetet avlasta vänsterbenet på grund av min gamla skada. Jag fick rådet att börja med knäböj utan vikter, med hälarna på viktplattor för att underlätta. Och som jag har knäböjt i sommar! Nu har jag gått över till knäböj utan stöd under hälarna och med åtminstone fyrtio kilos vikt. Och jag har ökat från 20 kg till 30 kg i benspark och från 15 kg i bencurl till 17,5 kg. Jag tränar försiktigt med axlarna nu, och började med 3-kiloshantlar, men har ökat till 5-kilos. I latsdrag (rygg) orkade jag mellan 25-30 kg tidigare, nu orkar jag 35 kg. Ungefär 40-70 % ökning i styrka och ingen smärta i höften, så kul!

Vilket leder vidare till poddar jag lyssnat på i sommar. Jag har plöjt väldigt många avsnitt i bilen av Styrkelabbet. En riktigt välgjord podd om att styrketräna, om kost och allt som rör det. De tre programledarna grundar sina diskussioner på nya forskningsrapporter och sina egna erfarenheter, vilket gör programmet seriöst. Jag rekommenderar alla poddarna i bildkollaget här ovanför.

Vi har umgåtts med Ralf, Maria, Rickard och Marcus. Dels hemma hos dem, med så god mat och bad i deras pool, dels hos oss då vi började på Mr Cake i Stockholm och sedan åkte ut till oss för middag och övernattning, och gokart dagen efter. Så kul att alla i familjerna var med, inklusive tonåringarna som ofta haft annat för sig under en period, men som nu tycks vilja umgås med oss igen :)

Hos Ralf och Maria fick vi marinerade, grillade och glaserade lammracks som var sååå goda, och till dessert semifreddo som också var otroligt gott. Hos oss lagade jag den så kallade TikTok-pastan (som trendat just på TikTok) med fetaost och tomater, och även Entrecôte tagliata med rostad vitlökssås, pinjenötter och körsbärstomater på ruccolabädd, till dessert cheesecake.

Jackie och Milo, Jonathan och Bella.

Märklig känsla. Det var ju alldeles nyss som flickorna var så här små, samtidigt som det känns som ett helt annat liv. Men som vanligt – allt har sin tid ♥

En kväll åkte vi till Knutby krog och åt middag. Jag valde toast skagen, grekisk sallad och mjukglass med hjortronsylt. Gott alltsammans!

En ny mugg. Och jag har fått en till, med snödroppar. som jag kan visa i nästa inlägg. Då skall ni också få se vilken A-traktor vi köpte, som Jackie kör nu, och bilder på hur Mary-Linns A-traktor brann upp.

Hoppas ni har en lika härlig sommar som de här två ♥

Midsommar med frukost i det gröna, gosiga hundvalpar och nya böcker

Midsommar firade jag med familjen och släkten, och Johannas valpar som fick vara med en stund.

Jag plockade schersmin som doftar ljuvligt som smultron, toppklockor och salvia i trädgården och band ihop till en bukett med ett blågult band.

Doftschersminen blommar intensivt under en kort period nu i slutet av juni, så jag knipsar av kvistar och sätter i vaser inomhus också, för att kunna njuta av dem så mycket som möjligt innan de blommat ut.

Unghingstar på grönbete.

Något av det bästa med sommar – frukost utomhus till ljudet av surrande bin och svag vind! Jag har fått hem en del nya böcker, och det här är en av dem. Första delen i en helt ny deckarserie av Anders de la Motte och Måns Nilsson; Morden på Österlen. Döden går på visning. En pusseldeckare som utspelar sig bland skånska gårdar, slott och blommande rapsfält, den ser jag fram emot att läsa!

Litet ovanligt val av duk, med gamla veteranbilar och registreringsskyltar, men jag gillar den!

Shelly och pionerna.

Det här är de böcker jag planerat att läsa den närmaste tiden. Två är redan utlästa, så recensioner kommer inom kort. Efter all avancerad juridisk litteratur var det skönt att bara nöjesläsa, så jag läste ut böckerna på ingen tid alls.

Så fin utsikt från huset, jag ledsnar aldrig på den ♥