Född på en söndag, av PeKå Englund

Recensionsexemplar från författaren - stort tack!
Recensionsexemplar från författaren – stort tack!

Mitt betyg: 3/5

Antal sidor: 465
Utgivningsdatum: 2015-04-24
Form/foto: Anders Timrén
Förlag: Norstedts
ISBN: 9789113062006
Finns att beställa hos Bokus, Adlibris, CDON med flera

 

Om innehållet, från förlagets hemsida

Tintins äventyr, gamla bygg­jobbare, fotbollslaget Stoke City och sopranen Maria Callas är den sköra tråd som håller ihop tillvaron för Jalle Engman som ung. Som vuxen blir han en framgångsrik varumärkeskonsult. En dag får han en udda kund med en lika udda frontfigur: Kungliga Operan och den unga sång­fågeln Hanna Kjöle. Jarl Engmans uppdrag blir att bygga den unga stjärnans självförtroende och varumärke – en till synes ofarlig uppgift. Snart finner Jarl dock att jobb och privatliv flyter samman.
.

Så tyckte jag om boken

Född på en söndag var journalisten PeKå Englunds romandebut. Det är en väldigt fin berättelse om Jalle, som växer upp med en psykiskt labil mamma och periodvis även med hennes varierande pojkvänner. Jalles biologiske och excentriske pappa är mestadels frånvarande, men dyker upp då och då och gör avtryck i Jalles liv, innan han försvinner igen för att skriva klart sitt livslånga mästerverk. Viktigast i Jalles liv är dock mammans pojkvän Sten. Han tar hand om och ser Jalle som sin egen son, och skapar den trygghet i livet som ett barn behöver. Och runt dem förändras världen.

Boken inleds enormt starkt. Författaren skildrar med lätt hand en helt vanlig söndagsmorgon i familjen. Det är inga dramatiska händelser alls, ändå anar man att allt inte står rätt till under ytan. Det är väldigt obehagligt och som läsare väntar man hela tiden på katastrofen.

Trots att jag så gärna ville se på Henne just då, så koncentrerar jag mig på att flytta kastrullen till plattan bredvid så att vattnet inte skall bli för hett och är noga med att dra rätt reglage till noll så att Hon inte ska behöva betala pengar som Hon hade kunnat göra något roligare för till elbolaget, men jag hör ljudet som får mig att veta att allt är bra och jag hör på tonfallet att jag gjort allt rätt.

Trots alla trasiga människor med tragiska livsöden känns det aldrig som om katastrofen kommer. Ändå gör den det, gång på gång. Istället för att brytas ned, gör sig Jalle oåtkomlig. Under sina första år är Tintinböckerna hans räddning. I dem kan han hålla verkligheten ifrån sig och läsa om kaos och oordning, vilket är vad han upplever i sitt eget liv, men i böckerna sker det under kontrollerade former. I böckerna kan han vara säker på att allt löser sig till slut.

I berättelsen om Jalle varvas dåtid med nutid. Jalle är ett typiskt maskrosbarn, som har det svårt hemma med sin psykiskt labila mamma, men klarar sig väldigt bra i livet ändå. Åtminstone på ytan. Jalle blir framgångsrik i sitt yrke, men har uppenbara problem i sitt privatliv. Han är väldigt duktig på att känna av stämningar och att vara till lags, men släpper ingen nära. Inte förrän den unga operasångerskan Hanna Kjöle blir hans kund. Uppdraget är att bygga upp hennes varumärke, vilket kräver en hel del även på det personliga planet, inte minst när det gäller hennes självkänsla. Det har Jalle inga problem med, tvärtom. Han blir kär i henne. Han beundrar henne, dyrkar henne, är förstående, hänsynsfull och kravlöst accepterande med stort tålamod för hennes nycker. Efter hand inser han att han har hamnat i samma situation som den han befann sig i som barn. Hanna Kjöle visar sig ha stora likheter med Jalles psykiskt labila mamma. Vad vill du att jag ska säga, Hanna? Säg vad du vill att jag skall säga, så säger jag det.

Jag uppskattar att författaren överlåter åt läsarna att dra sina egna slutsatser om orsaker och verkan, att han skriver med så lätt hand att man mestadels uppfattar boken som en feelgoodberättelse, att han väver in karaktärer och händelser ur Tintins äventyr i sin egen berättelse och får det att fungera. Jag uppskattar hans sätt att formulera sig:

Wolff på bygget har rätt i att man kan räkna ut allt. Jag kommer ganska snabbt fram till att vi har fem timmar och trekvart framför oss i bilen om vi kör i ungefär sjuttio kilometer i timmen i fyrtio mil. Om Sten säger tio ord i minuten kommer vi upp i 3450 stycken. Jag kommer att få reda på så otroligt mycket.

Jag kommer att tänka på Mitt liv som hund, som också handlade om ett typiskt maskrosbarn som hittade sätt att stå ut med och överleva sin barndom. Född på en söndag är skriven på liknande kvicka, humoristiska vis, med en enormt tragisk underton. Det som gör mig kluven till boken, är att författaren skildrar med samma distanserade tonläge det som sker, som Jalle förhåller sig till det som drabbar honom. Den lättsamma tonen blir kanske litet för lättsam, det blir inte så gripande som det hade kunnat bli.

Min gissning är att Född på en söndag kommer att filmatiseras. Hoppas att jag får rätt i det. Jag kan redan se framför mig när Viljo och Matti dansar finsk tango i byggboden.

Recension: Olgas mat – för aktiva kvinnor, av Olga Rönnberg

Recensionsexemplar från Bonnier Fakta - stort tack!
Recensionsexemplar från Fitnessförlaget – stort tack!

 

Mitt betyg: 5/5

Antal sidor: 144
Utgivningsdatum: 2016-12-27
Form/foto: Anders Timrén (form), Frida Wismar (foto) och Kristian Pohl (foto)
Förlag: Bonnier Fakta/Fitnessförlaget
ISBN: 9789173630856
Finns att beställa hos Mamma Fitness, Bokus och Adlibris

 

Om innehållet, från förlagets hemsida

Olgas mat är fullproppad med rätter som både smakar gott och fyller dig med näring och energi för att du ska klara av träning och vardagsliv. Här finns recept för veckans alla måltider: Goda frukostar med nyttiga pannkakor, granolor och gröter; snabba mellanmål, perfekta att ta med och mättande luncher som sallader och omeletter. Och naturligtvis ordentliga middagar för hela familjen. Alla rätterna är snabblagade och näringsberäknade så att du vet exakt vad du stoppar i dig. Här finns även tips på hur du med små medel får rätterna att passa för hela familjen.

Dessutom finns bra fakta om näringsämnen, kalorier och allt du behöver veta om cravings och sötsug, hur mycket just du ska äta, varför du inte ska banta och hur du bäst planerar dina mål efter din träning. Boken innehåller också matstrategier som fungerar oavsett vilka frestelser som lockar – du lär dig hur du ska tänka kring kosten på ett sunt och hållbart sätt.

Olga Rönnberg är en av de största inom hälsobranschen. Genom sitt företag Mamma Fitness har hon coachat kvinnor i flera år med både kost och träning vilka har gett fantastiska resultat. Hon känner till kvinnornas kostbeteenden som ingen annan. Olga har tidigare gett ut flera böcker inom träning och nu kommer den efterlängtade kokboken!
.

Så tyckte jag om boken

Olga Rönnberg står för ett sunt tänkande som nu börjar få fäste ordentligt både utomlands och här i Sverige, nämligen att äta vanlig, bra mat i lagom mängd, vilket kan vara svårt nog. Målet är inte att bryta ned kroppen och bli smal, målet är att bli hälsosam och stark för att orka med sin vardag. Vi som tränat för Olga Rönnberg eller för någon av hennes anställda inom Mamma Fitness/PT online känner igen tankegångarna.

Du tränar för att bli starkare, säkrare, mer uthållig och för att kroppen skall hålla helt enkelt. Inte för att bli svagare av bantning eller att straffa dig med träning och mindre mat (för att du överätit en dag). Banta inte ner dig, bryt inte ner de muskler du har. Bygg upp dig istället! För att göra det så måste du förstås träna, men också äta. Vill du ha former – maten är din kompis. Vill du bli starkare av ditt slit på gymmet – maten är din kompis. Vill du gå ner i vikt – maten är din kompis (Olgas mat, s. 17).

I Olgas mat får du tips om en mängd olika livsmedel som är bra att ha hemma, sådana som innehåller näringsämnen som är bra för kroppen. Många tror att det är dyrt att äta hälsosamt, men i boken ger Olga Rönnberg exempel på hur du kan hålla ett rimligt matkonto. Du får tips på hur du kan äta före och efter träning, och hur du räknar ut hur mycket du skall äta per dag. Hon ger exempel på vad du kan äta istället för de mindre näringsrika livsmedlen; exempelvis bär istället för sylt, kvarg istället för gräddfil, kokosmjölk istället för grädde. Ett varsitt avsnitt ägnas åt strategier för att kunna stå emot frestelser i vardagslivet och på semester och resor. De avsnitten tror jag att många kan ha glädje av, särskilt när det trugas på släktträffar och i fikarummet på jobbet och många är oförstående till varför man tackar nej till en kanelbulle till kaffet.

De 60 recepten i Olgas mat är alla genomtänkta utifrån näringsmässigt perspektiv och inte minst för att passa hela familjen. Det är recept på frukostar, mellanmål, luncher och middagar. I små textrutor bredvid recepten ger Olga tips om olika genvägar, andra smaksättningar och tips på hur man kan göra recepten ytterligare litet mer barnanpassade. Jag har testlagat fem olika rätter ur Olgas mat. Alla har innehållit få ingredienser, varit snabblagade och blivit omtyckta av hela familjen. Klicka på länkarna så kan du läsa recepten, mina omdömen och se bilder på: blåbärsplättar, fitnessrårakor, kall laxpizza/laxwrap, fitnesspytt, kyckling med mangosås.

Olgas mat riktar sig till aktiva kvinnor som vill leva hälsosamt. Den innehåller det mest grundläggande som man kan behöva veta för att leva just hälsosamt, både vad gäller allmänna tips och råd och dagens olika mål mat. Recepten är sådana som det blir av att man lagar, och därför gör det enklare att hålla sig till sin plan. Inte bara under årets första månad, utan månad efter månad, år efter år. Dessutom innehåller varje recept en beräkning av kalorier, protein, fett och kolhydrater, vilket underlättar för den som vill hålla koll på näringsintaget. Jag ger den ett högt betyg, dels därför att den fyller ett tomrum bland alla kokböcker som finns på marknaden, dels därför att jag tror att det här är en kokbok som faktiskt kommer att användas, och inte bara hamna på hyllan bland de andra kokböckerna. Är det en kokbok med en helhetssyn på hälsa, träning och kost du söker, då bör den här kokboken passa dig!

Bortglömda i bokhyllan – i år skall de läsas!

hyllvarmare-2017

Så här ser den inledande boktraven ut med tio av de böcker som blivit bortglömda i bokhyllan, och som nu ingår i årets mål för min läsning!

Förutom nya böcker som kommer ut i en strid ström, tänker jag under 2017 läsa svenska klassiker och böcker av kvinnliga nobelpristagare i litteratur. Och så en och annan bok som jag varit väldigt sugen på att läsa, men som ändå blivit stående i bokhyllan alldeles för länge.

Wilhelm Mobergs utvandrarserie finns inte med här, men den står på tur, sannolikt i nästa trave med hyllvärmare. Liksom Sigrid Undsets trilogi Kristin Lavransdotter. Anledningen till att de inte är med, är att jag antingen sett teveserien (Wilhelm Moberg) eller redan läst böckerna (Sigrid Undset), och eftersom båda serierna är väldigt omfattande spar jag dem till litet senare när jag känner att det finns tid att gräva ned mig helt och fullt i dem.

Monika och Ciccisbokblogg håller i varsin utmaning med hyllvärmare.